为引导学生积极参加课外体育锻炼，近期，博雅书院组织开展了瑜伽、网球培训活动。

瑜伽培训由书院学业导师曾秉旋组织开展，共招募博雅学子40名，培训四次。在授课中，曾秉旋带领学员进行了热身，随后重点讲授了虎式、猫式伸展、下犬式等体式。她指出：“瑜伽课堂不仅是单纯的瑜伽学习，更是为了引导同学们学会关注身体，通过正确练习，达到身心合一、强身健体的效果。”在她的带领和指导下，学员们还练习了腹式呼吸，学会了调整身体稳定性。学员表示，瑜伽培训能够使自己增强专注力，提高自律性，并将所学内容融入于生活当中，提高了生活品质。

网球培训由书院学业导师邹杰负责组织开展，招募博雅学子30余名，共培训2次。在授课过程中，邹杰详细介绍了网球的有关知识，展示了正确的握拍姿势以及正手挥拍的示范动作。同学们纷纷进行模仿并练习。在他的悉心指导下，学员们逐渐掌握了使用球拍的规范姿势。他还采用抛球引导学员击球的方式，逐一对学员进行认真指导，提高了学员对击球位置和力度的感知。在网球练习过程中，有汗水，也有欢笑。邹杰老师的悉心指导让两次短暂的网球课程充满了收获和喜悦。

书院以丰富多彩的体育活动为载体，教育和引导学生主动、积极、坚持锻炼身体，鼓励学生走出教室，走出宿舍，走向操场，形成浓郁的体育文化氛围。学生也在体育活动中享受了乐趣，强健了体魄，提高了身体素质。