11月11日下午，“健康科普进万家”暨广东好医生好护士校园志愿服务行活动在广东实验中学白云校区拉开帷幕。此次活动旨在推动健康知识科学普及与青少年健康需求的精准匹配，为青少年健康成长保驾护航。

活动中举行了“医院·学校健康共建结对子签约仪式”，中山大学中山眼科中心、南方医科大学南方医院、广州中医药大学第一附属医院、广东省第二人民医院、广东省第二中医院、南方医科大学第三附属医院、广州医科大学附属第三医院、广州医科大学附属口腔医院等8家医院与广东实验中学结成对子，共同承诺为青少年提供更为精准、科学的健康教育服务。

签约仪式后，活动为“健康科普进万家校园宣传大使”学生代表颁发证书，共有25位同学荣获此称号。他们将成为健康知识的传播者，用实际行动影响身边的每一位同学。初一10班的同学何儒伯作为学生代表宣读了倡议书，呼吁大家从自身做起，关注健康，养成科学的生活习惯。

在健康知识讲堂环节，中山大学中山眼科中心药学部副主任药师吴文玉带来了《爱护眼睛，从我做起》的专题讲座。她指出，青少年是近视的高发群体，长时间近距离用眼、缺乏户外活动等因素都是导致近视的重要原因。她建议同学们每天保持至少2小时的户外活动时间，遵循“20-20-20”法则，即每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）的地方，持续20秒，以缓解视疲劳。

南方医科大学第三附属医院中医科主任谢国平为大家带来了讲座《如何保持脊柱、颈椎健康》。他强调，青少年正处于生长发育的关键时期，不正确的坐姿、站姿以及长时间低头玩手机等行为，极易导致脊柱和颈椎变形，引发疼痛等问题。他鼓励同学们在日常生活中多加练习，保护好自己的脊柱和颈椎。

活动的另一大亮点是现场义诊环节。从下午3点开始，广州市白云区疾病预防控制中心、中山大学中山眼科中心、南方医科大学南方医院等多家医院的专家团队在图书馆外空地设摊，为师生们提供免费的医疗咨询和义诊服务。义诊现场，专家们耐心细致地为每一位同学进行检查，解答他们关于健康方面的疑问，并根据检查结果给出个性化的健康建议。

省卫生健康委相关负责人介绍，健康生活方式占健康影响因素的60%，希望通过此次活动让同学们主动掌握健康知识，成为自己健康的主人。

今年省卫生健康委聚焦群众需求，部署实施便民惠民十大行动，“健康科普进万家行动”便是其中之一。自3月启动以来，不仅推动健康科普进机关、进企业、进社区等“五进”活动，还打造了健康科普直播间、科普大咖谈等科普品牌项目。截至目前，全省二级以上医院已开展科普讲座近万场，5000万人次通过线上线下参与学习，真正让专业健康知识走出医院、走进生活。此次活动是该行动专门针对学生健康问题量身打造，旨在将权威健康知识精准送达青少年群体。