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第二届康复论坛解析“跑步”的诀窍

时间:2017-11-24     来源:第二临床医学院    作者:王婧   编辑:张淼   点击:
新闻摘要:11月20日晚,以“无伤青春,勇敢奔跑”为主题的第二届康复论坛在顺德校区国际会议厅举行。本次论坛由第二临床医学院康复治疗师协会承办。康复医学科路鹏程、贺沛辰、李日辉、南京医科大学跑团团长金序伦从康复的角度,为大家解析“跑步”的诀窍。路鹏程首先指出,跑前热身与跑后拉伸的重要性,并配合志愿者展示了正确的拉伸姿势。随后,李日辉强调,正确的跑姿是预防运动损伤的关键。贺沛辰阐述了如何循序渐进地锻炼长跑。金序伦...

11月20日晚,以“无伤青春,勇敢奔跑”为主题的第二届康复论坛在顺德校区国际会议厅举行。本次论坛由第二临床医学院康复治疗师协会承办。康复医学科路鹏程、贺沛辰、李日辉、南京医科大学跑团团长金序伦从康复的角度,为大家解析“跑步”的诀窍。

路鹏程首先指出,跑前热身与跑后拉伸的重要性,并配合志愿者展示了正确的拉伸姿势。随后,李日辉强调,正确的跑姿是预防运动损伤的关键。贺沛辰阐述了如何循序渐进地锻炼长跑。金序伦是南京医科大学2015级康复治疗学交换生,她分享了自己的马拉松经历,并呼吁同学们在大学期间勇敢尝试马拉松。论坛的最后,讲师们为积极同学们答疑解惑,赢得阵阵掌声。

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