4月8日，心理健康教育与咨询中心教授赵静波在顺德校区举办了“生命之树与生命之林”的减压团体心理辅导，多位辅导员代表参加了活动。

本次团体辅导从谈“压力”开始，赵静波表示，希望通过活动，能让大家体验到心情放松，并学习如何利用自身的资源应对压力。她通过带领大家学习《好大一棵树》的手指舞，引入本次团体辅导的主题。

“树从泥土中长出来，看似很简单，但是过程很复杂，把人比作树的话，人的成长也是经年累月的累积，也是一部不断更新的成长历史……”赵静波指导大家通过绘画的形式，把象征着自己生命的“生命之树”一步步描绘出来。“生命之树”的每一部分都代表着生命的不同方面，例如树根代表着家乡、家族、家庭，大地土壤代表着现在的工作生活状态，树干代表着技能、知识等，树枝代表着希望、梦想和对未来生活的愿望等。

大家把自己生命的方方面面呈现在画作中，并相互分享，讲述自己的生命故事。随后，赵静波请大家将自己的生命之树贴到墙上，组成一片“生命之林”。大家一起欣赏着这片“生命之林”，赞叹着生命的多姿多彩。

赵静波邀请大家思考，当暴风雨来临的时候，自己的“生命之树”将如何应对？

辅导员崔宇婷说：“如果暴风雨来临，我会选择用树叶抵御风险，因为家人是我最温暖、最坚强的后盾，有他们的支持和关爱，失败我也不怕，他们能给我一次次重新出发的勇气和力量。”

辅导员杨儇说：“暴风雨来临，我会选择树干抵御风险，因为自己足够强大，掌握的技能足够多，生存能力就越强。”

辅导员任婧说：“如果暴风雨来临，我会依靠树叶抵御风雨。来自于他们满满的爱，终将是我最大的动力源泉和最大的生命牵绊，我将带着他们的爱努力向前。”

本次团体心理辅导既给辅导员们带来了轻松与愉快，又让大家对自己进行了深度梳理。赵静波回顾这次团体辅导，感慨地说：“团体有神奇的力量，仅仅一个热身活动后，大家都觉得舒畅、放松、开心很多；绘制生命之树时，每个人都不知不觉在回忆着、感受着、期待着，每棵树都形态各异、各有特色；当组成生命之林时，大家面对着自己创作的生命之林，内心无比震撼和感动；最后，每个人用一句话来结尾：当暴风雨来临的时候，你会用树的哪个部分来抵御风雨，树根、树干、树枝、树叶、果实都有人选。”