5月23日，中医药学院二级心理辅导站主办了以“老铁，来啦-压力管理与应对”心理辅导讲座。暨南大学心理健康教育中心主任张将星担任主讲，本科生研究生共计两千余人线上线下聆听。

(讲座现场)

张将星与同学们共同回顾了生活中存在的各种压力，详细分享了过去心理咨询过程中遇到的情绪问题。她着重指出，执着于过去的本质是回避现实，建议同学们学会疏导自己的情绪，不要让负面的情绪纠绊住前进的脚步，不要纠结于“如何做，怎么办”，而是面对适时的情绪，消化当下的压力。她强调追逐的梦与未知的恐惧及无力感息息相关，是压力潜意识的衍生，让同学们正视压力的存在。

随后，张将星以一个小男孩梦境的故事作为引入，点出关系是压力的根源所在，而关系的不可避免意味着压力的避无可避。她表明压力来源于冲突的调和困难，而自我协调功能在此过程中起到举足轻重的作用。她鼓励同学们学会在过去中提取正面优点，以此优化现在的模式，从而从容应对压力。她希望同学们能够在大学中获得矫正性情感体验与矫正性认知，感受全新的人际关系，学会尝试并有所收获。

张将星和同学们亲切交流互动，分享了稳定情绪的小技巧，并指导大家分析压力，梳理其中人际关系的脉络，寻找支撑的力量。答疑环节中，同学们与老师共同探讨了对待压力的态度，大家都深受启发鼓舞，对压力有了更深的认识，也对未来处理人际关系与压力协调更加充满信心。

张将星的讲座由浅入深，绘声绘色，语言诙谐幽默，案例典型突出，方法科学得当，讲解自然清楚，有效指导了同学们进行压力的管理与应对，在一定程度上提高了同学们管理自我压力的能力和自我心理的掌控能力，让同学们受益匪浅。

此次主题心理辅导讲座是学院“5·25”心理健康月的核心活动，在“5·25”大学生心理健康月中，中医药学院二级心理辅导站在顺德校区开展了“劳动最快乐-班级菜园子种植劳动计划”， “放飞心灵，放飞梦想”主题风筝绘制以及班级心理剧微视频拍摄等系列活动。

中医药学院二级心理辅导站自成立以来，始终把心理健康知识教育宣传放在工作的首位，坚持“以生为本，助人自助”的理念，大力开展系列心理健康教育普及活动。