4月11日，德风书院环心工作室、公共卫生学院心理学系联合举办题为“情绪调节与压力管理：关于幸福的心理学”讲座，由中山大学心理学教授、博士生导师、广东省心理学会副会长、广东省认知科学学会副理事长高定国担任主讲嘉宾。活动吸引了近150名同学到场聆听。

高定国首先向同学们提出了一个问题，听完这次讲座能让我们变得更加幸福吗？尽管大部分同学都认为可以，他表示，仅仅靠听讲座并不能让我们更加幸福，因为，幸福是无意识的。他阐明了幸福的概念，通过几项研究来阐述“为什么幸福很重要”。同时，他也指出，想要幸福并不容易，外部目标带来的幸福感无法持久，幸福感总会回归基线。最后，他讲述了获得幸福的三大秘诀：关注积极、感恩、不抱怨，保持社会交往以及体育锻炼、良好睡眠、积极行动。高定国言语风趣，引人入胜，同学们在轻松的氛围里面收获良多。

此次讲座向同学们传播了健康、正能量的心理知识，引导同学们发展积极向上的生活态度，有助于解决同学们在学校生活中碰到的情绪调节和压力管理等问题，帮助大家更好地融入校园生活，并通过以调节情绪和管理压力为主题的专业知识普及，帮助同学们更轻松愉快地学习与生活。