10月11日，中医药博士科普团来到广州市白云区彭加木公园，开展了以“岐黄情暖·乐享银龄”为主题的中医药文化进社区敬老月活动。本次活动旨在通过科普咨询、互动体验等形式，让更多人能够了解中医、亲身体验中医药的独特魅力。

传承智慧，共享健康

中医药知识蕴含了丰富的健康理念和防治疾病的智慧，对于提高公众的健康素养、促进健康生活方式具有重要意义。为了提高广大老年群众的健康意识，促进老年人的身体健康，科普团成员们根据参与老年人自身健康情况，结合中医阴阳五行、脏腑经络等基础知识，详细地讲解了四季养生的保健手段以及中医对常见慢性病的预防和调理方法，给予个性化的建议和指导，让老年人对中医药有了更深入的了解。

传统疗法，亲身体验

活动现场设置了中医疗法体验区，包括艾灸、耳穴压豆、香囊制作等传统中医药体验服务。老年人们不仅亲手体验了艾条、香囊的制作过程，而且更深入地了解了艾灸疗法、耳穴压豆等中医药传统疗法。这些疗法的作用和注意事项也在活动中得到了科普团成员们的详细介绍。例如，艾灸时需要注意火候和距离，以免灼伤皮肤；耳穴压豆则需要找准穴位，力度要适中，以免造成不适。通过这些活动，居民们不仅对中医药的传统疗法有了更进一步的认识，而且还初步掌握了如何在日常生活中运用中医养生保健的智慧。

中药辨识，健康乐趣

为了增加活动的趣味性，科普团成员还设置了多个健康主题的互动小游戏，包括常见中药辨识、中药趣味猜谜等。在中药辨识游戏中，参与者被邀请仔细观察一系列常见的中药材，如金银花、茯苓、甘草等，通过观察药材的形状、颜色、纹理，来猜测它们的名字和用途，而药材背后附有详细的说明卡片，帮助居民们了解每种药材的来源、性质、功效以及在中医中的应用。通过这些互动游戏，居民们有机会近距离观察和学习常用的中药材，不仅增加了对中药的认识，还提高了对中医药文化的兴趣。

本次活动主办单位为广州市科学技术协会，承办单位为我校中医药博士科技志愿服务队。南方医科大学中医药博士科普团“中医药+四进”系列活动是中医药学院团委、中医药学院研究生会、中医药学院学生党总支共同打造的中医药文化传播类志愿服务活动，被评为2021年广东省“益苗计划”专项赛示范项目，2023年广东省“益苗计划”持续扶持项目，2024年广州市科协“科普惠民”科技志愿服务成长扶持项目，获得广泛认可（指导单位：广州市科学技术协会、南方医科大学）。

传承和普及中医药知识，对于促进民众身心健康、弘扬传统文化、增强民族自信都具有重要意义。后续，南方医科大学中医药博士科普团将持续开展“中医药知识进社区”志愿服务活动，以提高社区居民对中医药知识的认知水平，为让更多人了解和体验中医药的魅力。