【学习强国】羊城晚报|99%的人都会经历的运动损伤 该如何快速自救？

时间：2020-05-19

来源：学习强国

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现如今越来越多人加入“撸铁”“瑜伽”，甚至“马拉松”等运动的队伍中，还有各种运动APP指导训练。得到了专业指导，就以为运动损伤离自己很远了？实际上，运动和损伤往往相伴而行；如果动作不到位，一不小心就中招了。

哪些身体部位容易出现损伤？出现损伤时我们又该如何急救？南方医科大学第三附属医院运动医学科副主任医师曾春教您科学护理。

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