近日，第三附属医院开展机关干部学习日系列第三场专题活动——压力与情绪管理，特邀华南师范大学临床心理学专业郑希付来院授课。全体机关干部、临床科室主任、副主任及护士长等100余人聆听了讲座。
    郑希付是华南师范大学临床心理学专业的博士生导师，多年来致力于通过科学的实验和研究，来探索提高人们幸福感的方法，在压力与情绪管理方面经验丰富，为研究心理健康教育方面的专家。
    郑希付用幽默风趣的语言，生动形象的实验动画，与大家分享了他多年的研究成果和体会。他分析道，压力来源于外部因素和内部因素，外部压力源包括工作、家庭、经济、人际关系等，内部压力源则来源于人们对地位、财富和关系的认知负荷。当人们感受压力时，经常会产生一些消极的情绪。但他强调，每一个身体自发而发的动作都是有意义的，喜怒哀乐等各种情绪都会对身体产生相应作用，我们不应该企图去消灭它们。他剖析了许多现实生活中的真实例子，深入浅出地向学员们讲解如何使用社会支持系统来管理自己的情绪和压力。
    学员们认真听讲，积极参与课堂互动。整个讲座过程中，欢乐的笑声此起彼伏，学员们在释放工作压力的同时，认识了压力的来源以及提高幸福感的情绪管理小技巧。