刚进入大学的时候，我有过一段迷茫期。作为临床医学八年制学生，身边优秀的同学很多，我会下意识地拿自己和别人比较。尤其在看到周围同学不断“解锁新成就”的时候，我曾怀疑过：如果我的成绩不算特别突出，那我是不是就不够优秀？如果我做了很多和课本之外有关的事情，这些经历会不会反而显得“不务正业”？

可真正走进医学的学习生活后，我慢慢明白，对于八年制医学生来说，想成为“医师科学家”，学业当然重要。扎实的专业基础始终是立身之本，但与此同时，体能、表达、协作、自我管理这些能力，也同样决定着一个人能走多远。

我并不是传统意义上“成绩最突出”的那类学生，但我始终在认真寻找适合自己的节奏。医学从来不是一门只和课本打交道的学科，它最终面对的是人，是复杂的现实，是高压环境下的判断与责任。所以，比起把自己困在单一的评价标准里，我更愿意把大学看成一个不断探索自我、不断打磨综合能力的过程。

夯实基础：在不慌不忙中走稳医学起点

大一时，我曾困在“什么都想抓、什么都怕落下”的焦虑中，想让自己变得“全面又厉害”。但经过认真思考，我逐渐意识到大一阶段更重要的是先打好学业基础，摸索出最适的学习方法。于是，我暂时放下了那份急切，把更多精力投入到基础课程和医学核心课程的学习中。这个过程并没有什么“顿悟式”的轻松，更多是反复试错后的调整。

大学学习最重要的一点，是不能只靠临时突击，而要尽量把任务拆到平时。我逐渐形成了自己的节奏：上课时，我会先跟着老师把课程框架理清楚，弄明白这门课到底在讲什么、重点落在哪里；课后再根据不同课程的特点做针对性复习。像系统解剖学这样的医学基础课，我更注重“理解和记忆并行”，一边借助图谱和结构关系去建立整体印象，一边通过反复回顾把零散知识点串起来。最终，无论是系统解剖学这类医学专业课，亦或线代、大物等理工基础课中，我都取得了4分以上的绩点。这些成绩或许谈不上多么耀眼，但对我而言，它们证明了一件事：即便不是那种从一开始就在所有方面都领先的人，也依然可以通过找到适合自己的节奏，把事情一步一步做好。

大二下学期，随着知识储备和学习能力的提升，我也顺利加入课题组，开始跟着师兄师姐学习，逐步接触科研训练。我越来越真切地感受到，大一时那些看似平凡的积累，其实都在为后面的进步铺路。正因为前期基础打得更稳，后续在理解研究背景、整理文献、熟悉实验思路时，我才能更快进入状态，也更深刻地体会到“厚积薄发”这四个字的意义。

运动淬炼：在竞技体育中收获更坚韧的自己

竞技体育的磨砺，让我学会了如何与压力相处，在坚持中塑造更强大的自己。

大一大二期间，我积极参加各类体育活动：在全国大学生健美操赛事中大放异彩，在校级跳绳比赛、翼林杯毽球和排球等比赛中斩获多项第一。这些荣誉背后，是一次次重复训练、团队配合和对自我的不断突破。运动教会我的，从来不只是赢得比赛，更是面对压力时的沉着、面对失败时的调整，以及为了目标持续投入的耐心。

让我印象尤其深刻的，是备战健美操比赛的过程。健美操比很多人想象中更加高强度：快速的步伐切换不断消耗着体力，肺部的炸裂感让每一次呼吸都带着灼热的痛感。从队形走位到肢体控制，从节奏卡点到整体表现力，都需要大量时间去打磨。训练到后期，常常是身体已经很疲惫了，但还得一遍遍抠细节、练配合、调状态。那种累是痛苦的，但当我和队友一起咬牙撑过来，一起站上赛场时获得的成就感也是非常真实的。

作为队员，我随队一起参加过大学生健美操比赛，最终斩获省赛团体第一、国赛团体第二的成绩。这些经历对我而言意义很大，医学是一门需要长期主义的学科，需要高度的执行力。而竞技体育锻炼着我在高压中保持专注，在疲惫中保持清醒。这些看似发生在赛场上的成长，我坚信最终最终都会在学习和未来的临床道路上回到自己身上。

丰富经历：在尝试中不断拓宽成长的边界

除了学习和体育，我也一直在主动尝试更多不同的可能，希望自己的大学生活不只是围绕单一维度展开。

大一期间，我参加了学校十里诗社。对于医学生来说，课业已经足够繁忙，参加诗社似乎和专业离得有点远。但恰恰是这样的经历，让我在高强度学习之外，仍然保留了对文字、对生活、对细腻感受的关注。假期参加的导医活动也让我更早地接触医院环境，对“医者”的责任感有了更具体的理解，最终获得了三甲医院“优秀志愿者”称号。有时治愈，常常帮助，总是安慰。医学不仅是课本上的知识、实验室里的数据，更是面对真实的人、真实的需求时，那份耐心、温度和担当。

参加大学生五分钟科研英语、AI赋能等演讲比赛，对我而言既是挑战，也是提升。我需要在有限时间里梳理逻辑、打磨讲稿，将相对专业的内容组织、转化为有逻辑有重点的表达。医学学习中，我们未来无论是做汇报、读文献、进行病例讨论，还是和老师、同学进行专业交流，都离不开表达能力。语言不只是附属技能，它本身就是专业能力的一部分。

分享输出：予人微光，共赴医路

上大学后收到了往届许多优秀师兄师姐的帮助，这让我对“大南医”的理念有了清晰的领会。

大一期间，我也做过四本教辅资料，共30万字余。这些复习资料在学校广为流传，甚至传到了外校，帮助同学们打破了学科壁垒。做教辅不是简单对知识点重排，而是需要筛选重点、调整结构，让别人拿到手的时候是清楚的、实用的。通过输出式学习，在整理的过程中我对知识的理解也变得更清晰。

大二上学期，我也有幸受邀参加了一次新生讲座，作为优生交流会的分享人和学弟学妹交流。站在讲台上的那一刻，我很清楚自己不是那种“完美模板式”的学长，我更想把自己的真实经验、真实困惑和真实的调整告诉他们。

“微光”是帮助看见真实路径上可以踩的坑、绕的弯。所谓“共赴”，则是彼此照见、相互托举，在医路长途中结成一条坚韧的光链。

多元发展：在自己的节奏里靠近理想中的医学生模样

很多同学常问我，在课程不轻松的情况下，为什么我还能参加这么多活动和比赛。我对时间安排最大的感受是：真正有效的管理，不是把每一分钟都塞满，而是明确每个阶段的核心任务。

在学业和活动并行的日子里，我通常会先给自己划分“固定时间”和“弹性时间”。固定时间就是上课、训练、比赛准备这些必须投入的时间；弹性时间则是课后复习、资料整理等可以根据轻重缓急进行安排的部分。我平时会比较重视“提前量”。因为我知道自己一旦比赛、训练和课程撞在一起，就很容易手忙脚乱，所以会尽量把能提前做的事情往前放。对我来说，最关键的是在不同阶段只抓最重要的两三件事，而不是幻想自己同时把所有事情都做到极致。

医学是一条很长的路，八年制更是一场需要耐力与定力的长跑。现在的我还在路上，离自己理想中的模样还有距离，但我愿意在每一次学习、每一次比赛、每一次服务、每一次表达中，一点点向那个目标靠近。成长不是非要在某一个维度上特别高光才算有意义。对我来说，认真学好该学的课程，是一种积累；在赛场上咬牙坚持，是一种积累；站上赛场练习表达、在医院里做志愿服务、在课题组里从基础开始学起，也都是一种积累。很多时候，这些积累在当下看起来彼此分散，但回过头看，它们其实都在把我推向同一个方向——让我成为一个更有韧性、更有责任感、更愿意理解他人的医学生。

我也想把这份体会送给和我一样还在大学中摸索的同学们：不必因为暂时没有站在最耀眼的位置就否定自己。成长也从来不是非此即彼，只要始终保持上进、踏实积累、勇敢尝试，属于自己的道路终会慢慢展开。