9月15日上午，新生入学教育课堂上，我校心理学系主任、教授、博士生导师张小远以幽默风趣的方式，别开生面为同学们上了一堂心理学启蒙课。他的演讲生动形象、意趣横生，全场掌声和笑声不断。

善于自助、乐于互助、敢于求助

    在学生的笑声里，张小远通过几个心理状况问题调查，以较为轻松的讲座氛围，拉开了整场讲座的序幕。紧接着，他通过身边常见的大学生心理问题案例，引出了心理健康“常态”、“偏态”和“变态”三种状态各自的表现，并进一步让新生在案例解读中知晓常见的妄想、幻觉、自知力缺失等心理疾病症状，区分了正常应激反应、心理亚健康状态和心理危机等的表现。
    针对当前大学生群体中心理问题的特点，张小远尤其强调当代大学生要“善于自助、乐于互助、敢于求助”，作为新时代的大学生出现心理问题不要讳疾忌医，要把心理疾病当做和感冒等其他病症需要就医一样对待，出现心理问题要及时求助就诊。

悦纳自我，寻找意义感，转换评价坐标

    最后一个环节，张小远给同学们开了几个“药方”，他们都有同一个主题：悦纳自己。他着重讲到自尊心的重要性。他解释道，自尊心与他尊心是有区别的，自尊来自自我肯定，他说，一个有自尊的人是不太在乎周围人对他的评价的；相反，他尊心强的人格外在意别人对他品头论足，这些人表面上是爱面子的人，本质上是个自卑者。
    在讲授心理调适原则的过程中，张小远走下讲台，来到新生中间，选取现场两位男生作为他讲解案例的假设对象，以大学生关注的恋爱失恋问题为原型，讲解了支撑人自尊心的出身、才华、人际关系和外貌四根支柱，引导新生要学会悦纳自我，少些他尊心，把外部评价坐标造成的压力转化为内部评价坐标的动力。
    同时，张小远为新生梳理了大学生常见的心理问题，包括适应问题、自我意识问题、人际关系问题、学习心理问题等，针对当前很多学生某种程度上信仰缺失的状态，倡导新生在求学的过程中要善于寻找意义感，注重人格成长。

“我是最棒的！”or“我是独一无二的！”

    新生刚刚经历高考，既往接受到的教育心理暗示往往是“我是最棒的”，张小远通过身边案例分析，引导学生从坚持“我是最棒的”信念向“我是独一无二的”信念转变，并借用俄国作家契诃夫的一段名言作为了讲座的结束：“世界上有大狗，也有小狗，小狗要因为大狗的存在而心慌意乱。所有的狗都应该叫，就让上帝赐给它的声音去叫吧！”

    据悉，新生心理健康教育后续还会有系列课程，我校本部和顺德校区的心理咨询中心也开始对学生开放，为大学生提供了较好的心理健康服务。