5月8日，中医药学院二级心理辅导站举办了一场以“从爱自己开始，助力学子健康成长”为主题的心理“困境”的识别与帮助讲座，引导大学生学习识别和应对心理“困境”的方法技巧。中医药学院2023级核心学生骨干、心理委员和宿舍长聆听了讲座。

主讲人张丽娜围绕大学生常见的心理困扰、心理障碍的辨别以及同学间的心理帮助三个方面展开，旨在引导学生们从爱自己开始，关注自身心理健康，积极面对生活中的挑战。

张丽娜简要分析了我国大学生心理健康现状并梳理了大学生常见的心理困扰，如学校适应、人际关系、恋爱情感等方面的困惑。她通过生动的讲解和深入的分析，让学生们深刻认识到这些心理困扰的普遍性和危害性，同时也为大家提供了有效的应对策略和建议。

随后，张丽娜针对大学生中常见的心理障碍进行了详细的讲解和辨别。她通过对一般心理问题、严重心理问题以及心理疾病的说明以及结合相关案例与同学们进行深入探讨，强调了心理障碍的严重性和治疗的重要性，同时也提醒学生们要正视自己的心理问题，及时寻求专业的心理帮助。

张丽娜指出，作为学生骨干及宿舍长，大家应该学会关心周围同学们的心理状态，必要时提供心理支持和帮助。她分享了一些实用的心理帮助技巧和方法，如鼓励同学进行心理咨询、学会倾听、每天一个小确幸训练等，并鼓励学生们积极参与心理健康教育和宣传工作，共同营造一个健康、和谐的校园环境。

讲座结束后，学生们表示，通过此次讲座，不仅学到了实用的心理知识，还进一步认识到了心理健康的重要性，将更加积极关注自身和他人的心理状态，努力成为更加健康、自信、有爱的中医药学子。

中医药学院二级心理辅导站一直致力于为广大学生提供优质的心理健康服务。未来心理辅导站将继续开展更多形式多样、内容丰富的心理健康活动为广大学生提供更全面、更专业的心理支持和服务。